如何应对季节性过敏

类别: 博客
发布: 2023年3月6日

随着气温上升和鲜花盛开，许多人担心季节性过敏的发生. 夏天过敏 会很讨厌, 引起任何打喷嚏的组合, 流鼻涕, 眼睛痒, 发痒, 恼怒的喉咙, 咳嗽, 喘息, 甚至疲劳. 有些过敏症状非常严重，甚至会被误认为是上呼吸道感染. 你可以为季节性过敏做好准备，并通过几种方式将它们对你日常生活的影响降到最低.

全世界的人都患有过敏症(有时也被称为花粉热或过敏性鼻炎)。. 常见的诱因包括来自树木、杂草、草、灰尘和霉菌的花粉. 了解过敏的诱因可以帮助你采取必要的措施来避免或减少接触.

是什么? 季节性过敏的症状?

季节性过敏可引起多种症状，但以下是最常见的:

打喷嚏: 频繁且反复的打喷嚏, 或者阵发性打喷嚏, 这是季节性过敏最常见的症状之一吗.

流鼻涕或鼻塞: 季节性过敏会导致你的鼻腔发炎并产生过多的粘液, 导致流鼻涕或鼻塞，感觉喉咙后部有液体流出.

眼睛发痒或流泪: 你的眼睛可能会发红、发痒、干燥和/或流泪——这对很多人来说都是一个很大的烦恼.

喉咙痛: 鼻腔和喉咙发炎会引起痒感或疼痛喉咙痛.

咳嗽: 某些人的季节性过敏可能会引起咳嗽或喘息. 尤其是儿童，容易出现喘息.

头痛: 由于鼻窦腔内的炎症和粘液产生，可能会出现头痛和面部压力. 呼吸困难:在极端情况下, 季节性过敏可加重哮喘患者的哮喘症状. 如果出现症状，请咨询医生制定哮喘治疗计划, 如果你呼吸困难，一定要寻求紧急护理.

如何应对季节性过敏

如果你正在经历季节性过敏, 你可以采取一些简单的措施来控制甚至预防你的症状. 以下是Dr. 佛罗里达大学健康街的Elizabeth 鲁尼迪说. 格林布瑞尔的约翰初级保健为您介绍:

确定触发因素: 了解过敏的诱因可以帮助你避免症状的恶化. 在大杰克逊维尔地区, 桦树季节性爆炸, 月桂树的果实, 榆树花粉会在春天出现. 检查当地的花粉计数.e., 通过WeatherChannel应用程序)，或者观察汽车和室外表面上的黄色灰尘，以了解过敏何时会加重.

避免园艺杂务: 各种花园活动，如割草和拔草, 尤其是在春天, 会增加你周围空气中的过敏原数量吗. 避免这些家务在季节性过敏期间.

保持良好的卫生习惯: 勤洗手, 尤其是在户外或与宠物在一起之后, 能帮助减少接触过敏原吗. 在户外度过一段时间后洗澡也可以帮助去除皮肤和头发上的花粉和其他过敏原.

药物: 治疗季节性过敏最好的方法是预防. 如果你知道自己有过敏症, 在症状出现之前，每天服用非嗜睡抗组胺药和鼻腔类固醇喷雾剂. 如果需要，你可以向你的医生或药剂师咨询品牌建议. 尽量避免过度依赖减充血剂, 因为如果长期使用这些药物会导致不良反应.

考虑免疫疗法: 如果过敏症状严重影响你的日常生活, 考虑与你的医生讨论转介给过敏专家进行测试和免疫治疗或“过敏注射”. 过敏注射包括定期注射引起症状的过敏原. 随着时间的推移，你的身体对过敏原变得不那么敏感，减轻了症状的严重程度. 过敏疫苗通常在几个月或几年内注射, 而且它们通常是安全有效的.